Prof.Berrino:”Non mangiate mai questo tipo di Yogurt,sono una porcheria”

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Prof.Berrino:”Non mangiate mai questo tipo di Yogurt,sono una porcheria”
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yogurt alla frutta
(Foto 123RF)


In milioni mangiamo yogurt a colazione e non solo,ma conosciamo davvero la differenza tra i vari tipi?Alcuni contengono porcherie,altri sono sani.Ecco quali.


Ne esistono sostanzialmente 2 tipi ,indipendentemente se si parla di yogurt magro o intero ,ovvero bianco e alla frutta.


Considerando scontata l’ipotesi che la maggior parte dei nutrizionisti,medici,alimentaristi ecc consigliano lo yogurt magro in quanto ha un bassissimo tasso di zuccheri e grassi,sapete quanta differenza c’è tra uno bianco e uno alla frutta?Un abisso!


Provate voi stessi,confrontate  gli ingredienti di 2 confezioni della stessa marca,uno  yogurt magro bianco e l’altro magro alla frutta,vi accorgerete che in quest’ultimo non vi è presente solo la frutta come ingrediente “supplementare” rispetto al primo,ma anche additivi,aromi,coloranti ecc.




Arrivati a questo punto..METTETECELA VOI LA FRUTTA!!!


Infatti il consiglio del dottor Berrino per quanto riguarda lo yogurt è di comprare prodotti che non contengono zucchero e di NON comprare quelli con la frutta:
Lo yogurt di tutti i prodotti del latte è sicuramente quello migliore, però non prendete mai gli yogurt alla frutta, mettetecela voi la frutta. Gli yogurt alla frutta sono delle porcherie“, spiega il medico.Ecco di seguito il video


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