3 esercizi di rieducazione posturale che cambieranno il modo in cui avete sempre fatto tutto

3 esercizi di rieducazione posturale che cambieranno il modo in cui avete sempre fatto tutto

La rieducazione posturale è qualcosa che dovrebbe fare parte della routine quotidiana. Il  corpo adotta determinate  posizioni per adeguarsi alle attività che svolgete e, senza che  ve ne accorgiate, potreste danneggiare voi stessi. Se trascorrete lunghe ore davanti al computer, il collo e la schiena diventano tesi, le spalle non sono rilassate come dovrebbero e la colonna vertebrale si piega. La rieducazione posturale vi aiuterà [...]


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